赤堀尚彦氏 背筋を伸ばして健康に！～筋肉ほぐして姿勢を良くする～

講師 赤堀尚彦 氏  相模ゴム工業(株)総合開発部
テーマ 背筋を伸ばして健康に！～筋肉ほぐして姿勢を良くする～
1.なぜ背中がまるくなってくるのか？～姿勢の変化について～
2.背すじピンストレッチ～ストレッチの基本は骨格通りに～

筋肉はほぐすことによって体のバランスが良くなり、正しい運動ができるようになるそうです。

質問が続出のモーニングセミナーでした。

背中に敷くのは、「背すじピン助」！